预防荨麻疹在饮食上要注意什么

 　　寒冷的冬季很多荨麻疹患者都会有这样的担忧，那就是好不容易治疗好的荨麻疹会不会又变的严重起来?那么在寒冷的季节里，我们应该怎样做来预防荨麻疹的发生呢?下面就由我们的专家从饮食的方面给大家介绍一下该怎样预防荨麻疹吧。

　　1.多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的 B 6。

荨麻疹症状图

　　2.多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

　　3.忌食动物蛋白性食物和海鲜发物，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。保持清淡饮食。

　　4.天气寒冷、情绪不稳、睡眠不足、肠胃功能不好、腹胀腹泻、便秘、肝脾失调、吃过热过辣的食物，都可能导致血液力组胺释放增加，引起荨麻疹。平时除了注意睡眠外，还要避免过辣过热饮食，饮食要清淡，羊肉、海鲜等“发物”要少吃。

　　专家提醒：在寒冷的冬季，寒冷性荨麻疹的发病会特别的高，所以不仅要在饮食上注意，在日常生活中还要注意保暖，切不可为了漂亮穿的太少。